Programas de Entrenamiento Personal
Entrenamiento Personal de Boxeo
​
Sesión personalizada de 1h de duración.
Entrenamiento especifico de la tecnica, tactica y preparación fisica del boxeo, sesiones adaptadas para todos los niveles, principiantes y/o profesionales.
Ejercicios de tecnica con manoplas, sacos y elementos funcionales.
Escuela base para principiantes, y escuela de combate para niveles más avanzados.
BOXING - FITNESS
Sesión personalizada de 1h de duración.
Entrenamiento de boxeo y preparación fisica en conjunto con la sala fitness y dinamica de hacer una sesión divertida, funcional, y donde se realizan ejercicios fisicos y tecnica de boxeo.
Para todos los niveles y diferentes objetivos.
​
- Perdida de peso
- Musculación
- Mejorar tu resistencia cardiovascular.
Te acompañamos en tu proceso de entrenamiento, para guiarte y asegurarnos que cumples tus objetivos.
CLASES PERSONALES REDUCIDAS
Grupos minimo de 2 pers y maximo 5.
​
Ejercicios y estructura en función del nivel y objetivos. Boxeo y entrenamiento funcional con grupo reducido donde se puede personalizar y gestionar de forma más individual.
Ejercicios de tecnica en parejas y manoplas y tecnico-tacticos. Y parte funcional con ejercicios y preparación fisica.
CLASES DE BOXEO EN GRUPO
Sesiones de 1h de duración. La sesión se divide en 3 bloques.
​
Bloque 1: Calentamiento y activación del cuerpo para iniciar la clase.
Bloque 2: Ejercicios de tecnica en parejas, series en sacos y fisico. (dias especificos sparring para diferentes niveles).
Bloque 3: Abdominales y vuelta a la calma con estiramientos.
​
Clases adaptadas para todos los niveles, desde una persona que se inicia como primer día, hasta un avanzado. Para todas las edades, hombres y mujeres.
